すっきりしたい

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便秘って辛いんです。女性は便秘の人が多いって聞くけど実際そうですよね。友達でも便秘の人たくさんいます。1度でいいから腸を綺麗にしてみたいって話よくしますもん(笑)

ところで、便秘の時はどうしてますか?便秘薬とか飲んだりしますか?私は便秘薬は聞きすぎるのでサプリメントを飲んでいます。便秘って体調の変化によって変わってくるので大体予想がつきます。なので時期がきたあたりから飲み始めるとスッキリするんです。

便秘に良く効くサプリメント ※参考サイト「便秘すっきりしない

サプリメトなら安心して飲めるのでいいですよね。青汁も試したけど、牛乳とかで割ると量も増えるので飲むのが大変です。その点もサプリメントとかだと気軽に飲めるので最高です。飲み忘れがあっても会社に常備サプリメントを用意してるので飲むことできます。

サプリメントが他にもビタミンとかを飲んだりします。ニキビができた時はビタミン系のサプリメントを飲むと次の日にはだいぶ良くなってますからね。サプリメントとかも飲みすぎは良くないと思うので私は自分の体調の変化に応じて変えています。

ダイエットに便秘は最悪なので、なるべく便秘にならないようにしなくちゃね。。。

飲むダイエット

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こんばんは。お手軽ダイエット、継続中ですダイエットってなんかかしこまっちゃいませんか?頑張らなくちゃとか、一生懸命にやらないととか・・・これって続かないんですよね長年、この思考でダイエット失敗してます(笑)

でも、こういう人って多いんじゃないですか?大概はそうだと思います。スポーツジムもそうでしょう。最初は頑張るけど・・・結局は行かなくなる人間臭いかな(笑)

そんな私が最近やってるダイエット→「ダイエット飲む

これって私の中で理想です(笑)簡単にダイエットできるなんて最高ですよ。やっぱりダイエットは継続が一番ですから。継続は力なりって何にでも有効ですね。色々なダイエットに手を付けましたが継続が簡単なダイエットを何種類かやれば、いずれ痩せるのでは?なんて思いながらダイエットを今日も継続してます。いやいや、ちょっと考え方変えたほうがいいかな?

これから冬になるからさらに太る可能性も高いしね・・・冬は食べちゃうんだもんで、動かないんだもん・・・結局こんな事を毎年やってるから変われないんです今年のカレンダーみると、どうもお正月休みは最悪らしいけど、その分太らないと思って、今年は乗り切ろうと思います。

はじめました。

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こんにちは。ブログはじめました。久々のブログです。以前もブログをやっていたのですが・・・中々続かないものですよね(>_<)今回は頑張って続けたいと思います。

好きな事や興味がある事なら続くかなと思い今回はダイエット日記的なのにしようと思ってます。

途中で変わるかもしれませんが・・・宜しくお願いします(*^-^*)